副菜

春菊の黒ごま和え

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質8.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販のすりごまを使った簡単な春菊の和物です。

材料2人分(2人分)

  • 春菊
    150g
  • A
    黒すりごま
    大さじ3
  • A
    煮切りみりん
    大さじ2
  • A
    煮切り酒
    大さじ1
  • A
    白だし
    小さじ2
  • ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    春菊は葉の部分を塩を入れた熱湯でさっと茹で冷水に浸ける 1~2cmに細かく切りよく絞る

  • 1

    ボールにAの調味料を入れてよく混ぜる

    春菊の黒ごま和えの工程1
  • 2

    1に春菊を加えてよく混ぜ できあがり

    春菊の黒ごま和えの工程2

ポイント

茹でた春菊をよく絞ることです。 煮切り酒 煮切りみりんは 作って瓶に入れ 冷蔵庫でストックしておくと便利です。

作ってみた!

質問

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