副菜

色よく仕上げる冷たい揚げ茄子のお浸し

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40
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質14.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

揚げた茄子を氷水で冷やしながら冷たくします。 茄子の色が美しく仕上がります。

材料4人分(4人分)

  • 茄子
    5~6個
  • 長葱
    1/2本
  • 大葉
    10枚
  • A
    出汁
    300cc
  • A
    20cc
  • A
    みりん
    50cc
  • A
    白だし
    大さじ3
  • 揚げ油

作り方

  • 下準備
    A 出汁300cc、酒20cc、みりん50cc、白だし大さじ3を鍋に入れて沸騰したら火を消して凍る寸前まで冷たく冷まし 大きめのボールに移す 一回り大きいボールに氷水を入れ 出汁の入ったボールをつけて 冷たくする

  • 1

    ストウブ鍋に揚げ油を入れ180度に熱する  一口大の乱切りにした茄子1個分を3~4分揚げる

    色よく仕上げる冷たい揚げ茄子のお浸しの工程1
  • 2

    茄子の油を切って 出汁のボールに入れる 茄子を1個ずつ切って揚げながら この作業を繰り返す 茄子のボールの中を時々そっとかき混ぜる

    色よく仕上げる冷たい揚げ茄子のお浸しの工程2
  • 3

    大葉は千切りにして10分くらい水に浸ける 長葱は白髪ネギに切る

  • 4

    器に冷たくなった2の茄子とスープを入れ 上に白髪ネギと絞った大葉を飾る

ポイント

揚げた茄子を入れたボールは時々混ぜると早く冷えます。 氷水に蓄冷剤を使ってもいいと思います。 お好みで鷹の爪を入れても美味しいです。

作ってみた!

  • ゆむすけ
    ゆむすけ

    2019/08/02 13:13

    頂いた野菜で、作りました。 今は冷蔵庫の中です。 後で、長ネギ買って来なきゃ(=^_^=)
    ゆむすけの作ってみた!投稿(色よく仕上げる冷たい揚げ茄子のお浸し)
  • pinoko
    pinoko

    2015/07/29 17:00

    お味が薄そうに感じたけど、全然そうじゃなくとてもおいしかったです 色よく仕上がった!と思いますp^^q
    pinokoの作ってみた!投稿(色よく仕上げる冷たい揚げ茄子のお浸し)

質問

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