主菜
バーナーで炙る鰹のタタキ
25分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質4.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
皮付きの鰹の柵をバーナーで炙ってタタキを作ります。 お好みの薬味とポン酢で召し上がって下さい。
作ってみた！
みっさキッチン2023/10/08 00:03
バーナーを買って初めて料理を作りました！そのままよりも香ばしくなって美味しかったです♪薬味は茗荷と玉ねぎとにんにくが好きでした。
