副菜
小松菜の食べラーポン酢和え
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質4.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
茹でた旬の小松菜を市販の食べるラー油とポン酢で和えた簡単お惣菜です。
作り方
下準備
小松菜を塩を入れたたっぷりの熱湯で好みの硬さに茹でる- 1
茹でた小松菜を冷水に浸けて布巾でしっかり絞る
- 2
小松菜を2～3cm長さに切る
- 3
ボールに小松菜を入れてA 食べるラー油小匙１～２、ポン酢大匙２、白ごま大匙１と和える
