副菜
ピーマンの塩昆布和え
10分
- エネルギー52kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質2.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
家庭菜園のピーマン消費のために考えたレシピです。
作り方
下準備
ボールに塩昆布をみりんを入れて混ぜる。 ピーマンは上部をカットして種を取り、薄い輪切りに切る。- 1
ボールにピーマンとオリーブオイルを入れて混ぜる。
- 2
器に盛り好みですり胡麻をふる。
ポイント
採りたての新鮮なピーマンの生のレシピですがサッと茹でても美味しいです。 オリーブオイルをごま油に代えても美味しいです。
レシピID：418486
更新日：2021/08/02
投稿日：2021/08/02
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