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    副菜

    大根の葉の和風炒め

    • 投稿日2016/11/06

    • 更新日2016/11/06

    • 調理時間5

    大根の葉は下茹で不要!炒め物にすれば時短調理もできちゃいます♪

    材料2人分

    • 大根の葉
      1/2本分
    • 油揚げ
      1/2枚
    • めんつゆ(3倍濃縮)
      大さじ1
    • ゴマ油
      適量
    • すりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    ゴマ油とすりごまを使用することで風味がよくなります。

    • 大根の葉をざく切りにし、油揚げを短冊切りにする。

    • 1

      フライパンを熱し、ゴマ油を入れて、大根の葉と油揚げを加えて中火で炒める。

    • 2

      大根の葉がしんなりしたら、めんつゆ、すりごまを加えて、サッと炒めて火を消し、器に盛る。

    レシピID

    144199

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

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