主食

海老ワンタン《ツルッと美味しい♪》

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25
  • 総費用800円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質35.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中国や台湾でよく食べられているワンタン。 豚肉や魚介類で作ったものなど、様々な餡を入れて楽しまれています。 ワンタンの皮は薄くてツルッとしており、口当たりも良いので 朝食やランチ、夜食などにぴったり!

材料2人分(ワンタン20枚分)

  • A
    海老
    100g(7.8尾)
  • A
    玉ねぎ
    4分の1個
  • A
    パクチー
    30g(1株)
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    小さじ2分の1
  • 800ml
  • 中華スープ(顆粒)
    小さじ2
  • 薄口しょうゆ
    小さじ2
  • チンゲンサイ
    1株
  • ワンタンの皮
    20枚
  • フライドオニオン(あれば)
    少々

作り方

  • 1

    海老の殻をむき、背腸を取る。 玉ねぎ、パクチーはざく切りにする。

  • 2

    A 海老100g(7.8尾)、玉ねぎ4分の1個、パクチー30g(1株)、片栗粉小さじ2、塩小さじ2分の1を合わせてフードプロセッサーに入れて撹拌する。 (包丁で叩いたり、みじん切りでもOK!)

  • 3

    ワンタンの皮に2をのせて半分に折り畳んで包む。

    海老ワンタン《ツルッと美味しい♪》の工程3
  • 4

    鍋に水、中華スープ(顆粒)、薄口しょうゆを入れて沸騰させる。

  • 5

    チンゲンサイを5cm幅に切る。

  • 6

    スープにワンタンを入れ、浮いてくるまで煮る。

    海老ワンタン《ツルッと美味しい♪》の工程6
  • 7

    チンゲンサイを入れてさっと火を通す。

    海老ワンタン《ツルッと美味しい♪》の工程7
  • 8

    皿に盛り、フライドオニオン(あれば)を散らす。

ポイント

■ワンタンの包み方は自由です。半分折りではなく、てるてる坊主のような形など何でもOK! 包む際に水での接着は不要です。 ■ネギやパクチーなどのトッピングをするのもオススメです。

作ってみた!

質問

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