汁物

キャベツと豚肉の柚子胡椒スープ《低糖質!ダイエットスープ》

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

一品で満足できる栄養バランスばっちりのダイエットスープです♪ 柚子胡椒の香りと辛さで食が進みます! 簡単なので夜食にもぴったりです!!

材料1人分

  • キャベツ
    100g
  • 豚肉
    150g
  • ニラ
    25g(4分の1袋)
  • 250ml
  • 中華スープ
    小さじ2
  • 柚子胡椒
    小さじ1
  • 牛乳
    大さじ2

作り方

  • 1

    キャベツ、ニラは食べやすい大きさに切る。

  • 2

    小鍋に水、中華スープをいれて沸騰させる。

  • 3

    鍋にキャベツ、豚肉、ニラを加えて4、5分煮る。

    キャベツと豚肉の柚子胡椒スープ《低糖質!ダイエットスープ》の工程3
  • 4

    柚子胡椒、牛乳を加えてしっかりと混ぜたら完成!

ポイント

■具材には、お好きな野菜やきのこを追加で加えても美味しいです。

作ってみた!

質問

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