副菜

たけのこの木の芽和え《春の味!彩り鮮やか♪》

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20
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質0.6g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のたけのこと木の芽の相性はバッチリ!! 料亭で出てくるような美しくて美味しい一品です♪ 彩りが鮮やかになるように、ほうれん草の葉を少しだけ加えているのがポイント! ぜひ作ってみてくださいね。

材料4人分

  • 水煮たけのこ
    350g
  • 木の芽
    4g(15枚くらい)
  • ほうれん草の葉
    2、3枚
  • 白味噌
    大さじ2
  • 砂糖
    大さじ1
  • 小さじ2分の1

作り方

  • 1

    木の芽は茎から葉をちぎり、すり鉢に入れる。

    たけのこの木の芽和え《春の味!彩り鮮やか♪》の工程1
  • 2

    白味噌を加えすりこぎで良くする。

    たけのこの木の芽和え《春の味!彩り鮮やか♪》の工程2
  • 3

    ほうれん草の葉をさっと10秒ほど湯がいてから、冷水に取り水気を絞る。

    たけのこの木の芽和え《春の味!彩り鮮やか♪》の工程3
  • 4

    2にほうれん草、砂糖、塩を加えてさらによくすりこぎでする。

    たけのこの木の芽和え《春の味!彩り鮮やか♪》の工程4
  • 5

    食べやすい大きさに切った水煮たけのこを4に加えてよく和える

    たけのこの木の芽和え《春の味!彩り鮮やか♪》の工程5

ポイント

■ほうれん草は彩りや良くなるように加えていますが、無しでも味に変わりはありません。

作ってみた!

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