Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. カレー味♪アルミカップでかんたんシュウマイ♪

    juncoccoさんがレシピを投稿しました!47分前

  2. 包む手間無し!アルミカップでかんたんシュウマイ♪

    juncoccoさんがレシピを投稿しました!1時間前

  3. 旨味最強♡簡単♡キャベツと胡瓜の塩昆布漬け♡

    美桜さんがレシピを投稿しました!2時間前

  4. 黒酢酢豚。

    黒酢酢豚。 3時間前

    ケチャップの入ったソースが苦手で、入らないレシピを探していました! おおおおいいいいしいいい!!

  5. カリッと香ばしいお揚げの青じそめんたい巻き#簡単つまみ

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!3時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ごはんがすすむ!油揚げのホイコーロー風

10
炒めものの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.07.10

分類副菜

調理時間: 10分

ID318397

玉田 悦子

大人も子どもも喜ぶレシピ

ごはんおかわり必須なこっくりおかずです。
男性ウケする豊かな香りと、子どもも大好きな甘味噌味。肉不使用ですが満足度大です。

炒めもの 作り置き ヘルシー ごはんがすすむ てんめんじゃん 油揚げ シニア キャベツ 適糖生活 植物性 子ども ホイコーロー スローカロリーシュガー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
A
長ねぎ(みじん切り) 1/3本
A
にんにく(みじん切り) 1/2片
A
ごま油 大さじ1
パプリカ 1/3個
キャベツ 外葉2枚
油揚げ 2枚
B
スローカロリーシュガー 小さじ1
B
甜麺醤 小さじ1
B
醤油 小さじ1
B
小さじ1
作り方
Point!
あっさりとしたスローカロリーシュガーは甜麺醤と好相です。甘すぎず、それでいてあとひくこってりとした甘みを楽しめます。
  1. 油あげは油ぬきし、8等分(長い方を4等分、短い方を2等分)に切る。パプリカは8㎜幅、キャベツは3㎝角に切る。
  2. A

    長ねぎ(みじん切り) 1/3本、にんにく(みじん切り) 1/2片、ごま油 大さじ1

    をフライパンに入れ、長ねぎがくったりするまで弱めの中火でしっかり炒める。
  3. パプリカを加え火を通し、キャベツと油揚げも加えさっと炒める。B

    スローカロリーシュガー 小さじ1、甜麺醤 小さじ1、醤油 小さじ1、酒 小さじ1

    を混ぜ合わせてふり入れ、全体をよく混ぜる。
9 40
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  5. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
mariko さん
2018.07.20 19:02

スローカロリーシュガーがない場合は、普通の砂糖で代用できますか?

玉田 悦子
玉田 悦子 さん
2018.07.21 05:13:21

takumi様、ご質問ありがとうございます!普通の砂糖で代用できます^^こちらは甘口なホイコーロー風に仕上げています。スローカロリーシュガーはすっきりとした甘味ですが、普通の砂糖にされる場合は甘みがより強く感じる可能性があるので、レシピより若干減らして(×3/4など)お試しされてもいいかもしれません。お口に合いますように!!

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ガラムマサラ (18) シニア×ずぼら (10) 作り置き×お麩 (6) ごはんがすすむ×鶏胸肉 (3) キャベツ×鶏肉のソテー (3) スローカロリーシュガー×鶏むね肉 (3) ホイコーロー×回鍋肉 (3) 子ども×魚レシピ (3) 油揚げ×黒ごま (3) 炒めもの×麻婆茄子 (3) 適糖生活×鶏肉料理 (3)
もっと見る

「ご飯が進む 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは