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冬瓜をフライパンで手軽に、ごはんが進む煮物にしました♪ 冬瓜は味がしみやすく、のどごしが良いのが魅力。調理も簡単です! とろりと煮崩れるまで煮るのがお勧めです^^
冬瓜はワタをとり皮をむいて一口大に切る(皮はピーラーでもむけます)。にんじんは拍子切りにする。
フライパン(又は鍋)にサラダ油をひき、1と豚こま肉を炒める。
A 出汁200cc、味噌大さじ1.5、砂糖大さじ1.5、醤油大さじ1、みりん大さじ1を注いで15分程度、冬瓜がとろりと煮崩れるまで煮る。
水分が多いと感じたら、途中フライパンの蓋を開け、たまにかき混ぜながら煮て下さい。
レシピID:379300
更新日:2019/08/23
投稿日:2019/08/23
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玉田 悦子
料理家・食育講師
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神田えり子