主菜

サーモンのグリーンサラダ♪醤油ドレッシング

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  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
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サーモンはカットすることなく、ドーンと乗せて、見た目も満足感を♪ きゅうりやキウイ、レタスも大きめに切ると、よく噛み、満足感がアップします。 醤油ドレッシングも簡単に作れるので、是非お試しください。

材料1人分

  • サーモン(生食用・柵)
    100g
  • ひとつまみ
  • こしょう
    少々
  • サニーレタス
    2枚
  • いんげん
    3本
  • キウイ
    1/2個
  • きゅうり
    30g(3㎝)
  • 紫玉ねぎ
    1/8個
  • 枝豆(ゆでてむいたもの)
    15粒
  • A
    しょうゆ
    小さじ1・1/2
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。キウイは半月切りにする。きゅうりは太さを半分にし、7mm厚さの斜め切りにする。紫玉ねぎは薄切りにする。

    サーモンのグリーンサラダ♪醤油ドレッシングの工程1
  • 2

    サーモン(生食用・)はペーパータオルで包み、余分な水分を除き、塩、こしょうをふる。いんげんは長さを3等分に切る。

  • 3

    フライパンにオーブン用シート(またはフライパン用アルミホイル)をしく。2をのせて火をつけ(中火)、蓋をする。3分ほど焼き、焼き色がついたら裏返し、蓋をしてさらに2分程度焼く。

    サーモンのグリーンサラダ♪醤油ドレッシングの工程3
  • 4

    器に1と枝豆(ゆでてむいたもの)を盛り、3をのせる。

  • 5

    A しょうゆ小さじ1・1/2、オリーブオイル小さじ1、酢小さじ1、砂糖ひとつまみをよく混ぜ、4にかけていただく。

ポイント

サーモンは、骨の無い柵を使うと食べやすいですが、切り身(生身)をお使いいただいても問題無いです。 その場合は、中までしっかり火を通してください。 和風スープに合わせて、醤油ドレッシングにしました。 食卓に彩を加えたく、爽やかなグリーンと、サーモンピンクの組み合わせが美しいサラダにしました。 今回は、モンマルシェ様野菜をMOTTO 青森産ごぼうと2種キノコと国産野菜のぽかぽか和風生姜スープに合わせました。 #野菜をMOTTO タイアップ

作ってみた!

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