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    副菜

    とうふと玉ねぎの塩麹煮

    • 投稿日2017/03/01

    • 更新日2017/03/01

    • 調理時間25

    今回はとうふと玉ねぎという白い素材をコトコト煮込んだおかずのご紹介です。 お醤油味でもみそ味でもいいのですが……。白い色を大事にしたいから調味料は塩麹をチョイス。見た目にも優しい色味に仕上がりましたし、調味料はホントに塩麹のみなのに、深みのある味となりました。 玉ねぎはひねのものでもいいのですが、あれば新玉がベター。じっくり煮込むと甘みたっぷり、ほろりと煮くずれる食感も最高です。

    材料1人分

    • 絹ごし豆腐 
      1/2丁(150g)
    • 玉ねぎ 
      1/2個(100g)
    • だし昆布 
      1枚
    • 塩麹 
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    絹ごし豆腐は食べやすく切ります。 玉ねぎは薄切りにします。 塩麹がなければ、塩小さじ1/4でも可。

    • 1

      鍋にだし昆布をしいて玉ねぎを広げ、その上に絹ごし豆腐をのせて水100ml(分量外)を注ぎ、蓋をして中火にかけます。

    • 2

      煮たったら弱火で10分蒸し煮にし、塩麹を入れて蓋を取り、さらに3分煮込んで火を止めます。

      とうふと玉ねぎの塩麹煮の工程2
    レシピID

    125667

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    庄司いずみ
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    庄司いずみ

    野菜を愛して野菜を料理しています。野菜をたくさん食べてほしくて簡単でおいしく、野菜だけでも満足できる野菜料理を提案しています。「どこの店でも1、2品は植物性100%、野菜たっぷりのメニューがある」、それがあたりまえのことになるようにと願って活動中。かんぶつマエストロ、野菜ソムリエ、日本ベジタリアン学会会員。

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