主菜

キャベツとえのきの柚子塩ラーメン風

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質0.6g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツを煮込んで仕上げる柚子しおラーメンです。早速夫にこしらえてあげたところ、さっぱりしておいしいとの評価。柚子と塩という組み合わせにもググッと惹かれ、ちょうど売るほどえのきがあったので、麺なしのラーメン風を真似して作ってみましたよ。柚子風味はお手軽に柚子胡椒を使い、ダシと塩気は塩昆布で。あっさりしていながら深い味わい。うまみたっぷり、お腹もいっぱいです。

材料1人分

  • キャベツ 
    3枚(150g)
  • えのきだけ 
    1袋(200g)
  • 水 
    2カップ
  • 小さじ1/4
  • 柚子胡椒
    小さじ1/4
  • 塩昆布 
    大さじ1
  • 白胡椒 
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    材料全部を鍋に入れて中火にかけます。

  • 2

    煮たったら弱火で3分煮込んで火を止めます。

    キャベツとえのきの柚子塩ラーメン風の工程2

ポイント

キャベツは細切り、えのきだけは石突きを落としてほぐします。

作ってみた!

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