主食

チーズ入りかぼちゃのニョッキ ひき肉トマトソースがけ

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生地をひと晩寝かせる時間を除く
  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物73.5g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質20.8g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃのニョッキの中にチーズをinしました。 もちもちのニョッキを食べると、中からチーズがとろ~~り。 ひき肉トマトソースも、かぼちゃのニョッキにマッチしておいしい。

材料2人分

  • (ニョッキ)
  • かぼちゃ(種や皮を取り除いた正味)
    300g
  • 卵黄
    1個
  • 強力粉
    100g
  • 少々
  • クリームチーズ
    50g
  • ゴルゴンゾーラチーズ
    20g
  • バター
    10g
  • (ひき肉トマトソース)
  • トマトソース(市販品)
    200g
  • 合いびき肉
    50g
  • 塩・こしょう
    各適宜
  • オリーブオイル
    適宜

作り方

  • 1

    かぼちゃは、皮をむいて、種を取り、一口大に切る。耐熱皿に入れ、 ラップをふんわりかけ、600Wの電子レンジで約3分加熱して やわらかくする。 卵黄、塩を混ぜてなめらかになるまで練り混ぜる。

  • 2

    ①にふるった強力粉を加え、全体がなじんできたら手で軽く練って まとめ、ラップに包んで冷蔵庫で一晩寝かせる。

  • 3

    小さなボールに、クリームチーズとゴルゴンゾーラチーズを入れ、 混ぜておく。

  • 4

    (ソースを作ります) 鍋にオリーブオイルを熱し、合いびき肉を炒める。ひき肉の色が変わったら、トマトソースを入れ、沸騰したら弱火にして、少し煮詰め、塩・こしょうで味を調える

  • 5

    ②の生地を20等分にして、中に、③のチーズを1/20ずつ入れて丸める。 たっぷりの熱湯に塩少々加え、ゆでる。ざるにあげて水気をきっておく。

  • 6

    フライパンを温め、バターを溶かし、⑤を炒める。

  • 7

    ⑥をお皿に盛り、④のソースをかけて出来上がり。

ポイント

チーズはクリームチーズ、ゴルゴンゾーラじゃなくても、普通のピザ用チーズでもおいしくできます。

作ってみた!

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