副菜

チュモッパ風冷ややっこ♡無限に食べられる♪

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豆腐を水きりする時間を除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国おにぎり(チュモッパ)の具をお豆腐の上にのっけました。止まらない美味しさ。

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    1丁
  • 少々
  • ごま油
    適量
  • たくあん
    20g
  • キムチ
    50g
  • 韓国のり
    10枚
  • とびっこ
    小さじ4
  • あげ玉
    適量
  • 白ごま
    適量
  • マヨネーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    絹ごし豆腐は、2重にしたキッチンペーパーで包み、重石(500gぐらい)をして、10分くらいおいて、水切りする。 半分に切る。

  • 1

    たくあんは、細かく刻む。

  • 2

    器に豆腐を盛り、塩とごま油をかける。 手でちぎった韓国のりをのせる。 たくあん、キムチ、とびっこ、あげ玉、白ごまものせる。

  • 3

    マヨネーズをかける。

ポイント

軽くお豆腐を水きりしてますが、水きりしなくても大丈夫です。逆にあまり水きりしすぎないように気をつけてくださいね。

作ってみた!

質問

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