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    副菜

    コーンクリーム缶で洋風なレンチン茶碗蒸し。

    • 投稿日2017/08/18

    • 更新日2017/08/18

    • 調理時間15

    とうもろこしの甘くて優しい味わいの茶碗蒸しがレンジ加熱で簡単に作れます♪ できたてのあったかいのも、つめたく冷やしても美味しいですよ。 普段のおかずにはもちろん、これだけで朝食や夜食にもなるし、不調な時にもやさしいひと品です。

    材料2人分朝食メインに大きめ2人分、おかずのひと品なら4人分

    • コーンクリーム缶
      1缶・190g
    • 牛乳
      1カップ
    • 1個
    • 塩胡椒
      適量
    • マヨネーズ
      大1
    • ウインナー
      2~3本
    • あればパセリ
      適量

    作り方

    ポイント

    コーンクリーム缶は味付けしていないものを使っています。塩味やコンソメで味がついているものの場合は塩胡椒はなくても大丈夫だと思います。味見して調整してください。 ウインナーはベーコンやハム、ツナでも。 シンプル材料なので、レンチンした根菜やイモ類、トマトなどお好みの具材を加えてください。

    • 1

      コーンクリーム缶は開けたらまず上のソース用に大さじ1分よけておく。 ボウルなどに卵を溶き、残りのクリームコーン缶、牛乳も加えて混ぜる。塩胡椒で味を調える。 ウインナーは5㎜厚程度の輪切りにして器に入れる。

      工程写真
    • 2

      ふんわりラップをかけて電子レンジ600Wで1分30秒から2分、卵液の端が固まってふつふついい始めるまで加熱する。 そこから電子レンジ200Wで5~7分程度、全体がプルプルに固まるまで加熱する。 *器の材質や入っている量によって加熱時間が変わるのでまだかなと思ったら1分ずつ増やして様子を見てください。

      工程写真
    • 3

      2~3分置いて余熱でしっかり固めてなじませる。 よけておいたコーンクリーム缶にマヨネーズを加えて混ぜておき、上にかけて、あればパセリや粗挽き黒胡椒をふる。

      工程写真
    レシピID

    182759

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    小澤 朋子
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    小澤 朋子

    料理家

    • 管理栄養士
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    • 惣菜管理士
    • ごはんソムリエ

    食品会社でレシピ開発、調理を担当・管理栄養士・惣菜管理士・ごはんソムリエ・フードコーディネーター、フードアナリスト 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場したりもします。 少しでもごはん作りの参考になれば嬉しいです♪

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