飲み物
ブルーベリースムージー
投稿日2019/09/13
更新日2019/09/13
調理時間10分
ブルーベリーの季節に美味しいデザートドリンクが飲みたくて作りました。ちょっとお腹が空いた時にぴったりのヘルシースムージーです。
材料4人分
- ブルーベリー1カップ
- バナナ2本
- 豆乳1カップ
- 水1カップ
作り方
ポイント
生のブルーベリーが手に入らない時期は冷凍ブルーベリーをそのまま入れて撹拌して下さい。もったり系のスムージーがお好きな場合は、1/3ほど水分を減らしてお試しください。
- 1
ブレンダー、またはミキサーにブルーベリー、バナナ、豆乳、水の順に入れ、なめらかになるまで撹拌する
レシピID
380007
質問
作ってみた!
こんな「スムージー」のレシピもおすすめ！
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「バナナ」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
JURI | Chef JA
神奈川県在住。料理ブロガー。男女２児のママ。シンプルで簡単な家庭料理のレシピをお届けします。 ＊シンプル→本物の調味料を使い、簡素な味付け ＊簡単→少ない材料、少ないステップ ＊ヘルシー→無添加、自然な材料を使う ＊美味しい→国産の旬素材を使って素材から美味しく 簡単なベジタリアン、ヴィーガンレシピが得意。不定期で自宅で料理教室しています。食育インストラクター、グリーンスムージーマスターコース修了。