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塩昆布かぼちゃアイス

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粗熱とる時間除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質27.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

相性の良いかぼちゃと昆布をバニラアイスと合わせてみました。 昆布の塩気が甘味を引き出してくれてます。 かぼちゃと合わせることでかさも増すので、カップアイス1/2個で満足なボリュームです。

材料2人分

  • 塩昆布
    3g
  • かぼちゃ
    120g
  • バニラアイス
    1カップ(200ml)

作り方

  • 下準備
    塩昆布は短くきざんでおきます。

    塩昆布かぼちゃアイスの下準備
  • 1

    かぼちゃの皮を切り落とします。

    塩昆布かぼちゃアイスの工程1
  • 2

    1~2センチの大きさに切り、耐熱容器に入れて ラップをして 電子レンジで600w 3分加熱します。

    塩昆布かぼちゃアイスの工程2
  • 3

    取り出して、スプーンでつぶし、粗熱をとります。 (お好みですが、かぼちゃは完全につぶさなくてもおいしいです)

    塩昆布かぼちゃアイスの工程3
  • 4

    3にバニラアイスと塩昆布を加えて混ぜます。 器に盛り付けて、塩昆布を天盛りします。

    塩昆布かぼちゃアイスの工程4

ポイント

粗熱が残っているとアイスがすぐに溶けてしまうので気をつけてくださいね。もし溶けてしまったらかぼちゃを混ぜた状態で冷凍庫で冷やしてから盛り付けてください。かぼちゃの食感が変わって、また違う美味しさになります。

作ってみた!

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