副菜

新れんこんとたまごのクリーミーサラダ

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物16.1g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今おいしい新れんこん。 シャキシャキな新れんこんに濃厚でクリーミーなごまだれがからんで、まるでデリみたいなリッチな味わいに。 半熟に仕上げるもっちり食感の卵との相性もぴったりです。 あと1品の副菜にも、お酒のおとものおつまみにも。

材料3人分

  • 新れんこん
    150g
  • 2個
  • ブロックベーコン
    50g
  • A
    きび砂糖
    小さじ2
  • A
    練りごま
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    米酢
    小さじ1
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ゆで卵を半熟に茹でます。 常温のものなら、熱湯から茹でて7分、冷蔵庫からだしたばかりなら 8~9分茹でます。 取り出し冷水にとって冷やします。

    新れんこんとたまごのクリーミーサラダの下準備
  • 1

    新れんこんはピーラーで皮をむいて厚さ2~3mm程度の輪切りにします。 沸騰した湯に酢(分量外)を入れ3分程度茹でます。

    新れんこんとたまごのクリーミーサラダの工程1
  • 2

    ブロックベーコンは太さ2mm程度の棒状に切り、グリルでカリッと焼きます。

    新れんこんとたまごのクリーミーサラダの工程2
  • 3

    ボウルにA きび砂糖小さじ2、練りごま大さじ1、マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1、米酢小さじ1の調味料を入れよく混ぜ合わせたら新れんこん、ベーコンを入れて和えます。

    新れんこんとたまごのクリーミーサラダの工程3
  • 4

    半熟卵は手でざっくり割ってやさしく混ぜ合わせます。 お好みで仕上げに白いりごまをひねりながらトッピングします。

    新れんこんとたまごのクリーミーサラダの工程4

ポイント

れんこんを茹でる際はお酢を加えることで色変わりせず、きれいに茹で上がります。 ごまだれにも少量のお酢を。くどくなり過ぎず、引き締まった味わいに。

作ってみた!

質問

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