副菜
混ぜるだけ～♪あっという間にデリ風かぼちゃサラダ♪
投稿日2016/03/01
更新日2016/03/01
調理時間10分
体が喜ぶヘルシーレシピ♪あっという間に出来るかぼちゃのデリ風サラダです(#^.^#)♪ かぼちゃ好きの私としては抱えて食べたいぐらい(*´艸｀)♪ これからのかぼちゃの時期にぜひ♪
材料（4人前ぐらい♪）
- かぼちゃ中1/4個
- プロセスチーズ2個(40gぐらい!?)
- Aマヨネーズ大さじ2
- A無糖ヨーグルト大さじ2
- A塩こしょう少々
作り方
ポイント
好みでレーズンやナッツ♪ツナやさらした玉ねぎ何かを加えるのもおすすめです(*^^*)♪
- 1
プロセスチーズは小さく切る♪
- 2
かぼちゃは種とワタを取り除き適当な大きさに切って水をくぐらせて耐熱ボウルに入れラップをかけて600Wのレンジで5分ぐらいチン♪
- 3
マッシュして1と材料A マヨネーズ大さじ2、無糖ヨーグルト大さじ2、塩こしょう少々を全部加え混ぜたら出来上がり♪
レシピID
130044
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