『サバ缶ときのこのホイル焼き〜レモンバター醤油で〜』

15

2018.02.05

分類主菜

調理時間: 15分

ID 238797

Yuu

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

お手軽なサバ缶を使った
熱々のホイル焼き。

味付けには、レモンと
バター醤油を使いました♪

作り方は、とーっても簡単で
アルミホイルに材料を重ねたら
あとは、トースターに入れて10分ほど焼くだけ。

しかも、包丁いらずでできるお手軽さ!

これなら、バタバタ忙しい日でも
ご飯に合うしっかりおかずが作れますよ♪

    材料

    1人分
    サバ缶(水煮) 1缶
    えのきだけ 100g
    ミニトマト 3個
    レモン(輪切り) 1枚
    しょうゆ 小さじ1
    粗挽き黒胡椒 適量
    バター 5g

    作り方

    ポイント

    ★具材は色々とアレンジ可能です。えのきだけを他のきのこに変えたり、玉ねぎやにんじんをプラスしても美味しいです。

    ★味が足りない方は、しょうゆを足して調整してください。

    ★サバ缶の汁は、入りきれない場合は、全部入れなくてもOKです。

    ★レモンは、国産のものをご使用ください。手に入らなければ、レモン汁でも代用可能です。
    1. アルミホイルを広げ(できるだけ大きめに)、石づきを取ったえのきだけを敷く。上にサバ缶(水煮)身のみ・ミニトマト・レモン(輪切り)を乗せ、サバ缶の汁をまわしかける。しょうゆ・粗挽き黒胡椒をかけ、バターをちぎって散らす。
    2. アルミホイルをきっちり閉じ、オーブントースターで10分ほど焼いたら出来上がり。
    3. そのまま食卓に並べて、お召し上がりください♪
    82 988

    コメント・感想 Comment

    ひめ さん
    2019.02.26 13:07

    質問なのですが、さばの味噌煮でも可能ですか?味が変になりますか?(笑)

    Yuu
    Yuu さん
    2019.02.26 18:50:29

    ひめさん、初めまして♡お返事が遅くなり、大変申し訳ございません...!こちら、味噌煮缶でも代用は可能なのですが、レモンはちょっと相性が悪いかな...と思います( ; ; )あと、しょうゆも必要ないかもしれないので、出来上がってから味が足りなければ足す感じで大丈夫かと思います〜!!

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