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『サバ缶ときのこのホイル焼き〜レモンバター醤油で〜』

15分
Ｙｕｕ
35 390
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2018.02.05

分類主菜

調理時間： 15分

ID238797

Ｙｕｕ

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

お手軽なサバ缶を使った
熱々のホイル焼き。

味付けには、レモンと
バター醤油を使いました♪

作り方は、とーっても簡単で
アルミホイルに材料を重ねたら
あとは、トースターに入れて10分ほど焼くだけ。

しかも、包丁いらずでできるお手軽さ！

これなら、バタバタ忙しい日でも
ご飯に合うしっかりおかずが作れますよ♪

ホイル焼き オーブン トースター 節約 レモン ごはん アレンジ 胡椒 にんじん 玉ねぎ ホイル焼き さば おかず サバ缶 簡単 バター醤油 きのこ トマト 梅雨 時短

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材料1人分
サバ缶（水煮） 1缶
えのきだけ 100g
ミニトマト 3個
レモン（輪切り） 1枚
しょうゆ 小さじ1
粗挽き黒胡椒 適量
バター 5g
作り方
Point!
★具材は色々とアレンジ可能です。えのきだけを他のきのこに変えたり、玉ねぎやにんじんをプラスしても美味しいです。 ★味が足りない方は、しょうゆを足して調整してください。 ★サバ缶の汁は、入りきれない場合は、全部入れなくてもOKです。 ★レモンは、国産のものをご使用ください。手に入らなければ、レモン汁でも代用可能です。
  1. アルミホイルを広げ(できるだけ大きめに)、石づきを取ったえのきだけを敷く。上にサバ缶(身のみ)・ミニトマト・レモンを乗せ、サバ缶の汁をまわしかける。しょうゆ・粗挽き黒胡椒をかけ、バターをちぎって散らす。
  2. アルミホイルをきっちり閉じ、オーブントースターで10分ほど焼いたら出来上がり。
  3. そのまま食卓に並べて、お召し上がりください♪
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コメント・感想 Comment
ひめ さん
2019.02.26 13:07

質問なのですが、さばの味噌煮でも可能ですか？味が変になりますか？(笑)

Ｙｕｕ
Ｙｕｕ さん
2019.02.26 18:50:29

ひめさん、初めまして♡お返事が遅くなり、大変申し訳ございません...！こちら、味噌煮缶でも代用は可能なのですが、レモンはちょっと相性が悪いかな...と思います（ ; ; ）あと、しょうゆも必要ないかもしれないので、出来上がってから味が足りなければ足す感じで大丈夫かと思います〜！！

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