抱えて食べたい♡『水菜とひじきの栄養満点サラダ』

• 5分ひじきを戻す時間を除く

材料（2〜3人分）

• 水菜（ザク切り）
  2株（180gぐらい）
• 芽ひじき（水で戻す）
  5g
• 蒸し鶏
  250g
• コーン（缶）
  1缶
• A
  ポン酢じょうゆ、ごま油
  各大さじ1
• A
  めんつゆ（3倍濃縮）
  大さじ2/3
• A
  かつお節
  2袋（6g）
• A
  いり白ごま
  適量
• 塩・こしょう
  少々

作り方

• 下準備
  ★蒸し鶏のレシピはこちらです → https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/178835

• 1

  ボウルにA ポン酢じょうゆ、ごま油各大さじ1、めんつゆ（3倍濃縮）大さじ2/3、かつお節2袋（6g）、いり白ごま適量を入れ、よく混ぜ合わせる。

• 2

  1に水菜（ザク切り）・水気を切った芽ひじき（水で戻す）・手で裂いた蒸し鶏・コーン（缶）を入れ、よく混ぜ合わせる。

• 3

  最後に、塩・こしょうで味を調えたら出来上がり。

ポイント

★蒸し鶏は、鶏ささ身を使用しましたが、むね肉やもも肉でも代用可能です。 ★蒸し鶏は、ささ身の缶詰やツナ缶でも代用可能です。 ★麺つゆ（2倍濃縮タイプ）をお使いの方は、レシピの分量を1.5倍にしてご使用下さい。

作ってみた！

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