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主菜

牛肉とセロリのオイスター炒め

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  • 10

薬膳でセロリは、イライラなどの過剰をつかさどる、肝の働きを穏やかに導く食材。 天候も気持ちも、アップダウンの大きい春の心を癒します。

材料(2~3人分)

  • 牛肉
    300g
  • セロリ
    1本
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    1と1/2
  • サラダオイル
    おおさじ1/2

作り方

  • 1

    牛肉は食べやすいサイズにカットし、Aを漬け込む。

    牛肉とセロリのオイスター炒めの工程1
  • 2

    セロリは葉の部分を落とし、斜め切りにする。

    牛肉とセロリのオイスター炒めの工程2
  • 3

    フライパンにサラダオイルをひき、牛肉を塊を作りながら、 強めの火で、半分くらいまで火を通す。

    牛肉とセロリのオイスター炒めの工程3
  • 4

    セロリを加えて、オイスターソース(分量外)で味を調える

    牛肉とセロリのオイスター炒めの工程4

ポイント

セロリは炒めすぎると香りと食感が悪くなるので、4は手早くやってくださいね。

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作ってみた!

  • お天気ママArtist
    お天気ママ

    2022/04/22 08:57

    質問ありがとうございます。牛肉は下味冷凍できますよ。春はセロリの美味しい季節です。ぜひぜひお試しください。
  • 470592
    470592

    2022/04/22 08:38

    下味冷凍可能ですか?

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