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薬膳でセロリは、イライラなどの過剰をつかさどる、肝の働きを穏やかに導く食材。 天候も気持ちも、アップダウンの大きい春の心を癒します。
牛肉は食べやすいサイズにカットし、Aを漬け込む。
セロリは葉の部分を落とし、斜め切りにする。
フライパンにサラダオイルをひき、牛肉を塊を作りながら、 強めの火で、半分くらいまで火を通す。
セロリを加えて、オイスターソース(分量外)で味を調える。
セロリは炒めすぎると香りと食感が悪くなるので、4は手早くやってくださいね。
セロリの薄切り
セロリの細切り
セロリのせん切り
セロリの筋取り
牛肉を細かくする
牛肉をたたいて薄くする
レシピID:126060
更新日:2015/03/19
投稿日:2015/03/19
2022/04/22 08:57
2022/04/22 08:38
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お天気ママ
薬膳料理家 & 気象予報士
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