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    セロリのはちみつレモンの甘酢漬け

    • 投稿日2016/03/30

    • 更新日2016/03/30

    • 調理時間20

    イライラや解消して、気持ちを落ち着かせるセロリとレモンの組み合わせ。 白菜の甘酢漬けが好きで、セロリ&レモン&はちみつで作ってみました。 さっぱりして、ちょっとした口直しにどうぞ。

    材料2人分2~4人分

    • セロリ(茎)
      1本分
    • A
      レモン絞り汁
      1/3個分
    • A
      はちみつ
      大さじ1
    • A
      少々
    • レモンの皮
      少々

    作り方

    ポイント

    お好みで、浸ける時に、鷹のつけを加えて下さいね。

    • 1

      セロリはピーラーですじをとり、4cmくらいの長さの千切りにする。

    • 2

      容器に①とA レモン絞り汁1/3個分、はちみつ大さじ1、塩少々を入れて、15分くらいつける。

    • 3

      器に盛り付け、お好みでレモンの皮を飾る。

    レシピID

    137425

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    お天気ママ

    季節の食養生研究家 ・国際中医薬膳師 ・気象予報士 ・健康気象アドバイザー 2児の母 薬膳教室「ベジフルキッチン」主宰 薬膳親子コミュニティー「季節の心と体をはぐくむ会」主宰 漢方の知恵を食事にいかした薬膳と、 季節や天気による体調変化を研究する生気象学をもとに、 日本の季節の食養生を提案する。 民間気象会社での勤務時代に従事した『ウェザー・マーチャンダイジング(気象情報を利用した販売促進)』業務をきっかけに、人の体や味覚が季節や天気によって変わることを知り、季節変化や天気変化に対応した食養生に興味を持つ。その後、北京中医薬大学日本校において薬膳を学び、現在は日本の気候にあわせた季節の食養生の提案をおもに行う。執筆、レシピ提供、コンテンツ作成のほか、自宅での料理教室や親子参加型の薬膳コミュニティー「季節の心と体をはぐくむ会」を主宰する。

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