
気を補う豚肉といんげんの組合せ。四川風のピリ辛のアーモンドマヨネーズが発汗を促進してくれます。アーモンドは薬膳では高ぶった気持ちを落ち着かせる効果で、夏の不眠の改善に働きます。蒸し暑さが続く日本の夏におすすめです。
小鍋に湯を沸かし塩を少々入れて、いんげんを茹でてザルにあけ、食べやすいサイズにカットする。

小鍋に湯を沸かし塩と酒を少々(分量外)を入れて、豚肉をさっと茹で冷水で冷やして、食べやすいサイズにカットする。

A スライスアーモンド30g、ごま油15g、太白ごま油15g、アーモンドミルク60g、ビネガー8g、はちみつ8g、塩小1/4、ラー油少々、花椒少々の材料を全て合わせてミキシングして、マヨネーズを作る。

いんげん、茹で豚、ソースを盛り付けて、お好みでトマトなどを添える。
マヨネーズはふだんデジタルスケールで測りながら作るので、ほとんどがg管理です。 マヨネーズは野菜スティックのディップとしても利用できます。
レシピID:173918
更新日:2017/07/08
投稿日:2017/07/08

お天気ママ
薬膳料理家 & 気象予報士