副菜

あえるだけ‼︎こどもおつまみ☆【ハムマヨチーズ】

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10分

エネルギー235kcal
炭水化物6.5g
脂質20.2g
たんぱく質8.5g
糖質5.8g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【こどもが喜ぶおとなも喜ぶハムマヨチーズ】ベビーチーズだけだといまいち進まない… そんな方に試して欲しいレシピです。チーズだけよりもっと食べられる♡ ついでにさりげなく野菜も食べられる♡ みんな大好きハムマヨチーズのサラダ風です。カルシウム味をチョイスして栄養もプラス‼︎ ☆ロールパンの具として ☆からしを混ぜたら大人味に ☆あえるだけの〝あつかまレシピ〟です。

材料2人分

Q.B.B.ベビーチーズ(カルシウム味)
4個
キャベツ
50g
ロースハム
1枚(15g)
A
マヨネーズ
大さじ2
A
牛乳
大さじ1
A
砂糖
ひとつまみ
ドライパセリ
適量
レタス、ミニトマト(飾り用)
適量(なくても可)

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
・Q.B.B.ベビーチーズ(カルシウム味)…1個を6分割に切る。・キャベツ…千切りにする。・ロースハム…食べやすい大きさ、お好きな形に切る。・A マヨネーズ大さじ2、牛乳大さじ1、砂糖ひとつまみ…混ぜ合わせる。
2
混ぜ合わせたAに切った材料を入れて和える。
3
器に盛りつけ、レタス、ミニトマト(飾り用)で飾り、ドライパセリを散らす。