主菜

我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>

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  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【豚ロースは硬いもの?いえ、やわやわになります!】 ※調理に油不使用です。 これぞ! 生姜焼きの名に相応しい、しっかりとした生姜の風味とごはんが止まらない絶妙な味加減に、これまで食べてくれた全員に大絶賛いただけています。 驚くのは肉の柔らかさ。 出来立ては勿論、冷めても柔らかいんです。 スーパーの特売日。安くなってる豚ロース生姜焼き用をみつけたらぜひお試しください‼︎

材料2人分

  • 豚ロース生姜焼き用
    250g
  • 薄力粉
    大さじ1
  • A
    酒、みりん
    各 大さじ2
  • A
    おろし玉ねぎ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • B
    醤油
    大さじ1と1/2
  • B
    おろし生姜
    大さじ1
  • B
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • 千切り生姜
    5〜10g

作り方

  • 下準備
    はじめに玉ねぎと生姜をすりおろしておくとスムーズです。

    我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>の下準備
  • 1

    まな板の上にシート(ラップか写真の「なんでもシート」)を敷き、その上に間隔を空けて豚ロース生姜焼き用を並べる。肉の上からもシートを被せ、麺棒で叩く。

    我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>の工程1
  • 2

    《参考》 繊維が壊れて広がり、肉が大きく(薄く)なります。

    我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>の工程2
  • 3

    叩いた豚ロース生姜焼き用の両面に満遍なく薄力粉をふるい、指先でトントン叩いて馴染ませる。

    我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>の工程3
  • 4

    重ねて3〜4分割に切る。

    我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>の工程4
  • 5

    フライパンにA 酒、みりん各 大さじ2、おろし玉ねぎ大さじ2、砂糖小さじ1/2を入れて強めの弱火にかけ、ふつふつし始めてから40〜50秒程度沸騰している状態を保つ。

    我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>の工程5
  • 6

    B 醤油大さじ1と1/2、おろし生姜大さじ1、にんにくチューブ小さじ1を加えてフライパンをぐるりぐるりと回し、全体が混ざったら火を止め粗熱を取る。 ※触れるくらいの熱さになるまで放置します。2分程度で十分ぬるくなります。

    我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>の工程6
  • 7

    4で切った肉を一枚ずつはがしてフライパンに広げ入れ、タレと肉を馴染ませるために混ぜる。 全体が混ざったら強めの弱火にかけ、焼き加減にムラが出ないよう時々混ぜながら火を通す。

    我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>の工程7
  • 8

    肉に火が通ったら千切り生姜を加え、さっと和えて火を止める。

    我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>の工程8

ポイント

▼玉ねぎについて…皮をむき、根を切り落とさずに頭からすりおろします。 ▼生姜について…余程傷んだり乾燥していない限り、綺麗に水洗いして皮ごとすりおろします。とはいっても、こちらのレシピは生姜が命。新鮮な生姜をお使いください。 ▼薄力粉について…面倒でも茶漉しで丁寧に振ると、綺麗で無駄なく、周りも汚さずまぶせます。余分につけると仕上がりがベタつくので、うっすら満遍なくまぶすのがポイントです。片栗粉はとろみが出るのでここではおすすめしません。

作ってみた!

  • joe san
    joe san

    2026/06/18 09:06

    一般的な生姜焼きのレシピから少し離れるところに引かれました。 豚ロース肉はとても柔らかく火が通り、おろし玉葱とおろし生姜が溶け込んだ、旨味いっぱいの甘辛ダレがたっぷりと絡み、後入れの千切り生姜が爽やかに香って、今までに無い美味しさにお酒もご飯も進みました。 これはもう単なる生姜焼きではなく、生姜風味の独立した豚肉料理だと思います。
    joe sanの作ってみた!投稿(我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>)
  • もんぶらん°・*:.。.☆
    もんぶらん°・*:.。.☆

    2025/10/22 22:22

    とってもお肉柔らかくて玉ねぎの刷ったそーすが絡んでまじ美味〜💕でした〜。お米も進んでおかわりしてしまいました🍚🌾( ˙³˙)⇝💕焼かないでソースに絡めるだけでどーかなっと思いましたがとてもありです☺️玉ねぎソース多めに倍量で作って千切りキャベツといただきました😋
    もんぶらん°・*:.。.☆の作ってみた!投稿(我が家の【生姜焼き】<衝撃の柔らかさ&ご飯のおかわり必至!>)
  • れお
    れお

    2023/07/05 00:29

    とても美味しかったです。 お肉も柔らかくて、翌日弁当チンしても肉が硬くなくてランチが良き時間になりました。 簡単なのでまた作ろうと思います 素敵なレシピありがとうございました、
  • 796430
    796430

    2022/11/20 20:47

    生姜はチューブを使いましたが、ちゃんと柔らかくて美味しくできました! いつも固くなってしまい、納得する生姜焼きがつくれませんでしたが、一手間でこんなに美味しく出来るなんて感動です! 初めて美味しい生姜が作れました!
  • 514027
    514027

    2021/04/19 23:01

    5人前だと調味料はどの分量になりますか?

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