電子レンジで絶品♡【アスパラとえびのふわとろ卵とじ】

材料2人分

• 佐賀県産アスパラガス
  太め3本(105g)
• むきえび
  6尾(45g)
• A
  酒
  小さじ2
• A
  塩
  少々
• A
  片栗粉
  小さじ1
• 卵
  2個(Mサイズ)
• B
  マヨネーズ
  大さじ2
• B
  白だし
  大さじ1
• B
  みりん
  小さじ2
• かつお節
  適量

作り方

• 下準備
  佐賀県産アスパラガスは水洗いし、根元のかたい部分を切り落とし、5mm厚さの斜め切りにする。

• 1

  耐熱ボウルにむきえびを入れてA 酒小さじ2、塩少々、片栗粉小さじ1を揉み込む。 ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で1分加熱し、ラップをしたままおいておく。

  
• 2

  1とは別の耐熱ボウルに卵を割り入れ、B マヨネーズ大さじ2、白だし大さじ1、みりん小さじ2を加えて混ぜ合わせる。 アスパラガスを加えてふんわりとラップをし、卵が温まる程度に電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。

  
• 3

  電子レンジから取り出し、ゴムベラでゆっくり全体を混ぜ合わせる。 再度ラップをして電子レンジ（600W）で、次は30秒ずつを目安に都度軽く混ぜながら、卵が半熟状態になるまで3回程度加熱を繰り返す。

  
• 4

  卵全体が半熟状態になったら1のえびを加えてさっと和える。

  
• 5

  器に盛り付け、かつお節を散らす。

  

ポイント

▼使用した佐賀県産アスパラガスは太めのもの3本/1束（105ｇ）です。 ▼エビはバナメイエビを使用し、45ｇは殻をむいた可食部の重さです。 ▼重さ、使用する電子レンジにより加熱時間は変わります。工程3では、都度加減をみながら少しずつ加熱を繰り返すことがふわとろ卵成功のポイントです。

作ってみた！

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