主食

生クリームいらず★豚肉と小松菜のクリームパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生クリームなしで作れる簡単クリームパスタ♪豚肉と小松菜を使ってボリューム満点のパスタです。

材料2人分

  • 豚肉
    100g(こま切れ)
  • 小松菜
    1房
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • バター
    10g
  • コンソメ
    小さじ1(顆粒)
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 牛乳
    300㏄
  • 塩・こしょう
    適量
  • スパゲッティ
    160g((2人前))
  • 粗びき黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    小松菜は4㎝幅に切る。玉ねぎはスライスする。

  • 2

    パスタはたっぷりのお湯で、指定の時間茹でておく。

  • 3

    熱したフライパンにバターをしき、豚肉、玉ねぎ、小松菜の順に炒める。

  • 4

    全体に火が通ったら、小麦粉を加え全体になじんだら、牛乳とコンソメを加えとろみがつくまで弱火~中火で煮詰める

  • 5

    塩・こしょうで味を調え、②のスパゲッティを加えて全体に味をからませる。

  • 6

    器に盛りつけ、お好みで粗びき黒こしょうをちらす。

ポイント

牛乳は少しずつ加えると、しっかりと具材とからみとろみが出やすくなります。

作ってみた!

  • こまりん
    こまりん

    2026/06/13 10:08

    鶏肉と玉ねぎとキャベツで作りましたが、高校生の息子に「今までのパスタで一番うまい」とお墨付きもらえました! 定番レシピに加えてたくさん作りたいと思います♪
  • ゆかり
    ゆかり

    2026/03/16 13:49

    お肉が食べ応えがあって、クリームも濃厚で美味しかったです! 主人も喜んで食べてくれました。
    ゆかりの作ってみた!投稿(生クリームいらず★豚肉と小松菜のクリームパスタ)
  • 487349
    487349

    2022/06/17 20:17

    冷蔵庫のもの使いたくてしめじも入れました!めちゃくちゃ美味しかったです♡ありがとうございました!
  • corichucoon
    corichucoon

    2022/03/12 13:19

    小松菜の代わりにほうれん草で😅 本格、濃厚😊 素敵なレシピありがとうございました😭
    corichucoonの作ってみた!投稿(生クリームいらず★豚肉と小松菜のクリームパスタ)
  • あいかママ
    あいかママ

    2020/05/19 21:31

    主人にお店のパスタみたいと言われました(*´ω`*)

質問

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