主菜

豚こまキャベツのだしうま煮

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物21.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

酢・醤油・砂糖・だしを同量で、黄金比率のさっぱり系だしうま煮。ちょっと濃いめに仕上げて、たっぷりキャベツと一緒にいただきます。ごはんがススム!!

材料2人分

  • 豚肉(こまぎれ)
    300g
  • キャベツ
    1/4個
  • えのきたけ
    1袋
  • A
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    かつおだし(粉末)
    小さじ1
  • 卵黄
    1個

作り方

  • 下準備
    キャベツはひと口大のザク切りにします。 えのきたけは根元を切り落とし、長さ半分にカットして手でほぐします。

  • 1

    豚肉をひと口にカット。 A 酢大さじ2、しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ2、かつおだし(粉末)小さじ1を合わせ、豚肉を加え軽くもみます。

  • 2

    フライパンに油少々(分量外)を熱し、強火でキャベツを炒めます。 食感が残る程度に火を通し、一旦取り出します。

  • 3

    あいたフライパンでえのきを炒めます。 1を調味料ごと加え、汁気を飛ばすように炒めあわせます。

  • 4

    調味料が半量くらいまで煮詰まったら2を加え、ひとまぜ。 器に盛り、卵黄をのせて完成~♪

ポイント

キャベツはくたくたになるまで加熱するより、ちょっと食感を残した方が好相性。ごはんにのせて丼にするのもお気に入りです♪

作ってみた!

  • 1315327
    1315327

    2025/09/04 16:30

    とても美味しくて子供にも好評でした♫
    1315327の作ってみた!投稿(豚こまキャベツのだしうま煮)
  • 彩

    2021/03/24 18:32

    とても美味しかったです! 玉ねぎ薄切りを加えて、肉に片栗粉をまぶしてみました。四歳と五歳の子供達の食いつきがすごかったです!!

質問

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