主食

【STAUB】アジアン鶏飯

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質58.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏もも肉をどーんと見せる迫力レシピ。ショウガとニンニクの香ばしい風味がポイントです。 人気のアジアンフードをストウブで炊くと、旨味の詰まった食べ応えのあるお米に仕上がりました。

材料4人分

  • 鶏肉(もも)
    1枚(約300g)
  • 2合(320g)
  • ショウガ
    2片
  • ニンニク
    2片
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    320cc
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • チリソース・ナッツ
    適宜

作り方

  • 下準備
    米を洗ってザルにとります。 ショウガ・ニンニクをみじん切りにします。

  • 1

    ごま油を熱し、ショウガ・ニンニクを炒めます。 ほんのり色づいて、こうばしい香りがたつまでしっかり。

    【STAUB】アジアン鶏飯の工程1
  • 2

    米・A 水320cc、鶏がらスープの素大さじ1、しょうゆ小さじ1を加え、さっとひと混ぜ。鶏肉を上にのせ、中火にかけます。 沸騰したら蓋をして弱火で10分加熱。 火を止めて、蓋をしたまま10分ほど蒸らします。

    【STAUB】アジアン鶏飯の工程2
  • 3

    炊きあがったら鶏肉を取り出し、食べやすい大きさにカット。 ご飯は底からすくいようにひと混ぜします。 器に盛って鶏肉を添え、チリソース・ナッツをかけていただきます。

    【STAUB】アジアン鶏飯の工程3

ポイント

写真ではスイートチリソースをかけています。辛口のチリソース、生姜醤油、おろしポン酢なども美味しくいただけます。

作ってみた!

  • ジュリエル
    ジュリエル

    2018/11/25 22:39

    有り難う御座いました(^ ^) 早速明日トライしてみます!
  • ジュリエル
    ジュリエル

    2018/11/25 20:59

    お尋ねします。フライパンでも出来ますか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら