サバフレとトマトのスパゲティマリナーラ

15

2019.10.31

分類主食

調理時間: 15分

ID 375371

加瀬 まなみ

いちばんやさしいスペイン料理

挽肉の代わりにサバフレを使用しました。汁ごと加え、旨味も栄養素もまるごといただきます。

スパゲッティ フライパン 世界各国の料理 宝幸 イタリア料理 時短 簡単 トマト缶 さば缶 缶詰

材料

2人分
サバフレ!水煮 1缶
トマト水煮缶 200g
ニンニク 2片
オリーブオイル 大さじ1
A
粉チーズ 大さじ1
A
砂糖 小さじ1
A
小さじ1/2
スパゲッティ 160g

作り方

ポイント

サバフレは汁ごと加え、旨味も栄養素もまるごといただきます。
  1. ニンニクはみじん切りにする。
  2. ニンニク・オリーブオイルを熱し、色づくまで炒める。
    トマト水煮缶・サバフレ!水煮を加えて5分ほど煮、A

    粉チーズ 大さじ1、砂糖 小さじ1、塩 小さじ1/2

    を混ぜる。
  3. 茹であがったスパゲッティを混ぜる。
    器に盛り、粉チーズ・黒コショウ・パセリを散らす。
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