レンジで10分☆オリーブカレー

15

2021.05.28

分類主食

調理時間: 15分

ID 413629

加瀬 まなみ

いちばんやさしいスペイン料理

ボウルにあわせて、あとはレンジにおまかせ❣️
たっぷりオリーブ&オリーブオイルで、コクと深みにうっとり💖
作り置き&冷凍ストックもOKです⭐

    材料

    2人分
    挽肉(合挽き) 200g
    タマネギ 1/2個
    コーン 50g
    オリーブ 30g
    A
    50cc
    A
    ケチャップ 大さじ1
    A
    ソース 大さじ1
    A
    カレーパウダー 大さじ1
    A
    オリーブオイル 大さじ1
    A
    鶏ガラスープの素 小さじ1
    刻んだオリーブ 適宜
    ごはん・トマト・ルッコラ 適宜

    作り方

    ポイント

    ○たっぷりオリーブの塩味を考慮し、味付けは少し控えめにしています。
    ○冷蔵庫で1週間、冷凍庫で3週間ほどストックできます。
    ○動画ではごはんを添えてますが、パンとも相性抜群です。
    1. ○タマネギはみじん切りにします。
      ○グリーンオリーブは半分にカットします。
    2. 耐熱ボウルに挽肉(合挽き)・A

      水 50cc、ケチャップ 大さじ1、ソース 大さじ1、カレーパウダー 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、鶏ガラスープの素 小さじ1

      ・タマネギの順に入れます。
    3. ふんわりラップをし、電子レンジ600wに10分かけます。
    4. 泡だて器でよく混ぜます。
    5. コーン・グリーンオリーブを混ぜて盛り付け。
      お好みでごはん・トマト・ルッコラを添え、刻んだオリーブをトッピングします。
    2 17

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「カレー 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。