副菜

<おせち>に。下味がポイント!たたきごぼう♡

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冷ます時間は除く
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

<おせち> や 箸休めの1品に。 下味をつけてから和え衣で和える事でごぼうにしっかりと味が染みて美味しくいただけます。

材料4人分

  • ごぼう
    1〜1.5本
  • A
    しょう油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • B
    すりごま
    大さじ4〜5
  • B
    砂糖
    大さじ1.5
  • B
    しょう油
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • 少々

作り方

  • 1

    ごぼうは皮をこそげ落としたら長さ5cm程度に切り。縦に4等分(細い所は2等分)に切り、お酢少々を加えた水にはなしておく。

    <おせち>に。下味がポイント!たたきごぼう♡の工程1
  • 2

    鍋にごぼう、ひたひたになるくらいの水にお酢少々を加えて10分ほど煮る。

    <おせち>に。下味がポイント!たたきごぼう♡の工程2
  • 3

    煮えたごぼうをすりこぎで軽く叩く。

    <おせち>に。下味がポイント!たたきごぼう♡の工程3
  • 4

    温かいうちにA しょう油大さじ1、みりん大さじ1下味につけて冷ます。

    <おせち>に。下味がポイント!たたきごぼう♡の工程4
  • 5

    B すりごま大さじ4〜5、砂糖大さじ1.5、しょう油大さじ1、酢大さじ1の和え衣の材料を合わせたところに4のごぼうを入れて和える

    <おせち>に。下味がポイント!たたきごぼう♡の工程5
  • 6

    保存は密閉容器に入れて2~3日程度。

    <おせち>に。下味がポイント!たたきごぼう♡の工程6

ポイント

茹でて温かいうちに叩いて下味をつける事で味がしっかり入って美味しくいただけます。

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