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副菜

簡単おせち*レンジでたたきごぼう

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  • 10

我が家のたたきごぼうの簡単レシピです。酢の物が苦手な夫が、このたたきごぼうだとなぜか食べてくれます(笑)ごぼうとお酢はカラダにも良いので酢の物が苦手な家族がいる方にぜひ作って頂きたいです。 ○ごぼうは食物繊維が豊富で腸内環境を整える働きがあります。

材料2人分

  • ごぼう
    1本(約150g)
  • A
    黒砂糖(砂糖)
    大さじ1と1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    黒酢(酢)
    大さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    A 黒砂糖(砂糖)大さじ1と1/2、しょうゆ大さじ1、黒酢(酢)大さじ1、白すりごま大さじ3は合わせておく。

  • 1

    ごぼうは包丁の背で皮をこそげ落とし、長さ5cmほどに切る。酢水(分量外。水500mlに酢大さじ1程度)に5分ほどさらす。

    簡単おせち*レンジでたたきごぼうの工程1
  • 2

    耐熱ボウルに水気を切った1を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600w)で4分加熱する。

  • 3

    2をまな板の上に並べ、上からラップをかけて麺棒で軽く叩く。

    簡単おせち*レンジでたたきごぼうの工程3
  • 4

    3にAを和える

    簡単おせち*レンジでたたきごぼうの工程4

ポイント

ごぼうを叩く時は軽く力を入れるくらいで少し手加減してください(^^)ラップをかけてからやると麺棒が汚れず洗い物が減ります。

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作ってみた!

  • milk
    milk

    2025/01/02 02:27

    ユーザー友のチョロリスさんも作られていたので気になって、こちらのレシピに☺️ ごぼうが短めで不揃いにはなりましたが、とっても美味しくいただきました!! (盛り付け前の写真ですみません🙇‍♀️) ごぼうってもっと力強く叩くイメージだったのですが、軽くで良いんですね🤭 勉強になりました✏️
    milkの作ってみた!投稿(簡単おせち*レンジでたたきごぼう)
  • チョロリス
    チョロリス

    2024/12/29 15:21

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💓 レンジ簡単に作れる有難いレシピです🐿️🐿️😊💕 すりごまでなくいりごまですが 最高に美味しかったです🐿️☺️♥️ おせちだけでなく普段のおつまみや お弁当のおかずにも使えるので嬉しいです🐿️☺️💓 又、リピします🐿️😊💕 asucaさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🎍🌈
    チョロリスの作ってみた!投稿(簡単おせち*レンジでたたきごぼう)

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