◉豚肩ロースうすぎり肉を買ったので、お弁当用に“とんすき”にしました。 ・寒さに向かうシーズン。お弁当に、夜の一品に、煮詰める間は弱火でしばらくほったらかしておけるので、合間にちょっとした用事ができます。(他の調理をしながら、片付けをしながら・・) ・みりんや酒を使わずに常備しているヤマサ醤油の(これうまつゆ)を使っていますが、酒やみりんでの代用可です。
・材料を揃えて下準備が済んだら、基本は煮詰めていくだけ!ほっこり“とんすき”ができちゃいます。 ・味は濃いめが美味しいので、煮詰めながら醤油や砂糖を加えてください。 ・煮詰めるときに水分が少なすぎたら分量外の水を少し加えてください。 ・長ネギは美味しい風味がつきますが、煮詰めると姿が見えなくなってしまうので、仕上げる頃に半量入れるのがおすすめです。 ・お家で食べるときは溶き卵を最後に流し入れたり、溶き卵にくぐらせて召し上がってください。(その場合の卵は2個)
・フライパンか小さめの浅い鍋に米油を入れ火にかけ、長ネギ(白い部分)の半量を入れ香りを出す。豚ロースうすぎり肉、生椎茸、しらたきを入れる。 ・肉は菜箸で生の部分が少なくなるまで返しながら火を通す。
・A 醤油大さじ3、これうまつゆ大さじ3、きび砂糖大さじ2、水150mlを入れ、汁気が少なくなってきたら、長ネギ(白い部分)の半量を入れる。 ・味見をして、分量外の醤油や砂糖を加えて味を整える。
・ご飯の一品として、溶き卵にくぐらせ食べたり、お弁当に入れて召し上がって下さい。
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平川ちあき/chiaki3
𖠁身近な食材で華やぐ お弁当/行事(季節)食𖠁 〜金融機関の会社員から食の世界へ〜 3人の子育中より30年間作り続けているお弁当や行事(季節)食 。 末娘の大学卒業を機に、好きな事を仕事にしたい!と金融機関の会社員から食の仕事にキャリアチェンジしました。 食育アドバイザー2級/フードコーディネーター3級/食空間コーディネーター3 級/料理技術検定中級/シニアフードアドバイザー/荻山和也パン教室ディプロマ 雑誌「サンキュ!」web版・企業のホームページで食のコラム執筆中。 料理家・フードコーディネーターとしてCM制作の料理・スタイリング担当。 成美堂出版社刊行パンのレシピ本/アシスタントとして氏名掲載。 スマートニュース、Yahoo ニュース等メディア掲載。 お弁当や料理でレシピコンテスト入賞実績あり。