汁物
【食べるスープ】チンゲンサイとコーンのわかめスープ♪
15分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質0.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コーンの甘みとわかめの磯の香りを感じる中華風スープ。食材のうまみをシンプルな味付けが引き立てます。 乾物活用で簡単調理です。 わかめは胃の粘膜を保護する働きがあるので、食べ過ぎなどで疲れた身体を癒やしてくれます。
作り方
- 1
チンゲンサイは2cmのざく切り、コーン缶詰（粒状）は水気をきっておく。
- 2
鍋で水800mlと鶏がらスープのもと顆粒を熱し、沸騰したら１を入れる。
- 3
再度沸騰したらわかめ（乾燥）を入れ、わかめが柔らかくなったら火を止める。
作ってみた！
はっぴぃ2023/08/01 08:31
食材や味的に、なんとなく塩ラーメンを思い出す味で、ホッコリと美味しかったです。 食材を入れて加熱するだけなので、とても簡単にできて助かりました。
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
わかめスープ×チンゲンサイのレシピを探す
