飲み物

すっきり爽やか☆フルーツアイスティー

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10
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フルーツ数種をいつもの紅茶にin♪ 爽やかな風味がお口に広がるさっぱりしたフルーツティーです☆ ビタミン豊富で美肌効果も◎

材料1人分

  • アイスティー
    350ml
  • A
    薄切りりんご(皮付き)
    3切れ(一口サイズ)
  • A
    薄切りパイナップル(缶詰)
    3切れ(一口サイズ)
  • A
    薄切りレモン
    3切れ(一口サイズ)
  • A
    薄切りバナナ
    3切れ(一口サイズ)
  • ブルーベリー
    3粒
  • はちみつ、シロップなど甘味
    お好みの量
  • お好みの量

作り方

  • 下準備
    A 薄切りりんご(皮付き)3切れ、薄切りパイナップル(缶詰)3切れ、薄切りレモン3切れ、薄切りバナナ3切れは薄切りしたものを、一口サイズに揃えて3切れずつ準備。 ブルーベリーも3粒準備する。 (時間があれば、これらを冷凍。)

  • 1

    下準備したフルーツと氷をグラスに入れ、アイスティーを注ぐ。 お好みで、はちみつ、シロップなど甘味を加える。

ポイント

・フルーツを凍らせておくことでよりすっきり感が増しますが、氷を入れると冷えるので常温のフルーツでも大丈夫です。 ・はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください。

作ってみた!

質問

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