食欲そそる♪青梗菜とまいたけのバジルソテー

10

2020.04.21

分類副菜

調理時間: 10分

ID 389019

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

身近な食材でパパッと調理♪
バジル風味で脱・マンネリ☆食欲そそる一品です◎

    材料4人分
    青梗菜 2株
    まいたけ 1パック
    バジル(乾燥) 小さじ1/4
    塩こしょう 少々
    オリーブオイル 大さじ1
    作り方
    Point!
    ・青梗菜の水気をしっかりきっておくことで、美味しく仕上がります。
    1. 青梗菜は3cm長さに切ってざるで洗い、茎と葉をわける。
      まいたけは石づきをとり、食べやすい大きさにほぐす。
    2. フライパンにオリーブオイルを熱し、強めの中火で1の茎とまいたけを炒める。
    3. まいたけに焼き色がついたら葉を加え、塩こしょう、バジル(乾燥)をふる。
    4 74
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