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キッズに大人気♪さっぱりパイナップルサラダ

20

2020.05.04

分類副菜

調理時間: 20分

ID389365

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

きゅうりとキャベツにパイナップルを加えたさっぱりサラダ☆

パイナップルには消化促進効果があり、腸のお掃除にも貢献してくれます◎

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材料4人分
キャベツ 1/4個
きゅうり 1/2本
小さじ1/2
パイナップル(缶詰) 100g
A
さとう 小さじ1/2
A
大さじ2
A
オリーブオイル 大さじ1
A
塩こしょう 少々
作り方
Point!
・野菜の水分をしっかりきることで美味しく仕上がります。
  1. キャベツは細切り、きゅうりは薄切りにしてざるに入れ、塩をふって混ぜ、余分な水気を出す。
  2. パイナップル(缶詰)は食べやすい大きさに切り、ペーパータオルの上で水をきる。
  3. 1を軽く水洗いし、しっかり水気をきる。
  4. ボウルにA

    さとう 小さじ1/2、酢 大さじ2、オリーブオイル 大さじ1、塩こしょう 少々

    を合わせ、2と3を和える。
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