レンジで簡単☆水菜とカニカマのナムル風サラダ

5

2021.03.06

分類副菜

調理時間: 5分

ID 406475

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

レンジで2分の簡単調理☆
ほんのりごま油風味が食欲そそる、さっぱりナムル風サラダ。

忙しい日のあと一品!や、お弁当の彩りにも重宝します。

    材料4人分
    みずな 1束
    かに風味かまぼこ 70g
    A
    ごま油 小さじ2
    A
    鶏がらスープのもと(顆粒) 小さじ1/2~
    A
    白いりごま 大さじ1
    A
    にんにく(チューブ) 小さじ1/2
    作り方
    Point!
    ・みずなの水気をしっかりとることで美味しく仕上がります。
    1. みずなはざく切りにして洗い、しっかり水気をきる。
      ペーパータオルを敷いた耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけてレンジ(600W)で2分加熱する。
      ラップをはずしてざっくり混ぜ合わせ、粗熱をとる。
    2. 水菜の余分な水気をしっかりとってペーパータオルをはずし、A

      ごま油 小さじ2、鶏がらスープのもと(顆粒) 小さじ1/2~、白いりごま 大さじ1、にんにく(チューブ) 小さじ1/2

      を混ぜ合わせる。
    3. かに風味かまぼこを加えてほぐしながら混ぜ合わせる。
    4 102
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