主菜

簡単!ほたてときのこのゆずこしょうバター炒め

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつで簡単調理! ゆずこしょうバターとガーリック風味で食欲そそります。 余分な水分を出さず美味しく仕上げるコツは、きのこをあまり動かさずに焼くこと。 焦げには気をつけながら時々混ぜあわせる程度でOKです。 ほたて貝柱は先に焼いて一度取り出すことでかたくなるのを防ぎます。 お酒にもごはんにもよく合い、うま味たっぷりの一品です。

材料4人分

  • ほたて貝柱
    250g
  • しめじ
    1袋
  • エリンギ
    2本
  • まいたけ
    1パック
  • A
    白ワイン、みりん
    各大さじ1
  • A
    ゆずこしょう
    小さじ1/2
  • にんにく(みじん切り)
    2かけ分
  • バター
    15g
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ほたて貝柱はペーパータオルで水気をとる。 きのこは石づきをとり、しめじとまいたけはほぐし、エリンギは食べやすい大きさの薄切りにする。

    簡単!ほたてときのこのゆずこしょうバター炒めの工程1
  • 2

    フライパンにバターを熱し、ほたて貝柱をあまり動かさずに焼く。 両面焼き色がついたら塩こしょうをふり、ペーパータオルを敷いたお皿に取り出す。

    簡単!ほたてときのこのゆずこしょうバター炒めの工程2
  • 3

    同じフライパンで火を弱め、にんにく(みじん切り)を混ぜながら炒める。

    簡単!ほたてときのこのゆずこしょうバター炒めの工程3
  • 4

    香りが出て少し焼き色がついたらきのこを加えて炒める。(あまり動かさず時々混ぜあわせる程度でOK)

    簡単!ほたてときのこのゆずこしょうバター炒めの工程4
  • 5

    かさが減ったらA 白ワイン、みりん各大さじ1、ゆずこしょう小さじ1/2を加えて混ぜあわせ、ほたて貝柱を戻し入れ、塩こしょうで味をととのえる

    簡単!ほたてときのこのゆずこしょうバター炒めの工程5

ポイント

・にんにくは弱火で炒めて香りを出してから中火にしてきのこを加えます。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2025/05/11 06:55

    昨夜の1品に♪生ホタテを頂き作ってみました🙂 ホタテとしめじ🍄の旨味にニンニクが効いた🧄柚子胡椒バター味が合いとても美味しくいただきました〜😋👌娘からも凄く美味し〜と大絶賛でした☺️また作りたいです🎶💫佐藤加奈子さん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(簡単!ほたてときのこのゆずこしょうバター炒め)

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