副菜

焼肉のたれで!スナップエンドウとしめじのカレー炒め

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「豆類×きのこ」で食物繊維たっぷり! 「焼肉のたれ×カレー粉」で炒め、食欲そそる味に仕上げました。 ベーコンのうま味が広がりコク深く。 スナップエンドウは最後に加えることでシャキシャキ感を残します。 ごはんがすすむ野菜のおかず、ぜひお楽しみください。

材料2人分

  • スナップエンドウ
    100g
  • しめじ
    1袋
  • スライスベーコン
    2枚
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ2
  • ごま油
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    スナップエンドウはへたと筋をとり、しめじは石づきをとってほぐす。 スライスベーコンは1cm幅に切る。

    焼肉のたれで!スナップエンドウとしめじのカレー炒めの工程1
  • 2

    スナップエンドウを熱湯で1分半茹でてザルにあげ、水気をきる。

    焼肉のたれで!スナップエンドウとしめじのカレー炒めの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を熱し、しめじをあまり動かさずに焼く。

    焼肉のたれで!スナップエンドウとしめじのカレー炒めの工程3
  • 4

    しめじに焼き色が付いたらベーコンを加えて炒め合わせる。

    焼肉のたれで!スナップエンドウとしめじのカレー炒めの工程4
  • 5

    ベーコンが焼けたらスナップエンドウとA カレー粉小さじ1/2、焼肉のたれ大さじ2を加えて炒め合わせ、塩こしょうで味をととのえる

    焼肉のたれで!スナップエンドウとしめじのカレー炒めの工程5

ポイント

・しめじ→ベーコン→スナップエンドウの順に炒めることで美味しく仕上がります。

作ってみた!

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