主菜
『ちくわのチーズ肉巻き』ノーマルorバター醤油♡
15分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物14.6g
- 脂質37.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
主菜にも副菜にもおつまみにもなるちくわのチーズ肉巻きです♪ちくわにチーズを詰めて肉を巻き焼くだけ(^^)♪簡単なのにとってもおいしい１品です☆味付けも塩胡椒のみのノーマルとバター醤油味を気分によって選んでいただけます♪余った分はお弁当にいれてもおいしいですよ♡
作り方
- 1
ベビーチーズは縦3等分に切る。
- 2
ちくわ１本にベビーチーズ1個分（縦にきったもの３本）を詰める。
- 3
小麦粉を振る。
- 4
ちくわ１本につき、豚バラスライス２枚を巻く。 （縦に一枚巻きつけ、横に一枚巻く。）
- 5
塩胡椒をふり、フライパンにサラダ油を熱し、全面こんがりと焼き色がつくまでしっかりと焼く。 （ノーマルver完成）
- 6
～バター醤油ver～ フライパン内の油をキッチンペーパーでふき取り、A バター10ｇ、醤油大さじ１、みりん大さじ１を加え煮絡める。
作ってみた！
milk2025/06/27 21:56
五本入りの短めちくわで、チーズは三等分を2本ずつ入れて作りました(余ったのはその場で食べました😂)🧀 カットの際にばらけましたが、ちくわがザクッともっちりとしていて美味しかったです！ 一瞬で無くなりました〜 豚バラで結構油跳ねるので、横着して卵焼きフライパンではなく普通の大きいフライパン使えばよかったです🍳 今回は塩コショウでしたが、次はバター醤油も試したいです！
6831182023/05/11 21:13
やばいくらい美味しいです。 切ってない豚こまを巻きましたが、めちゃくちゃウマです！チーズとろりがたまらないです- 332555
2021/10/01 11:12
おいしかったです！また作ります！ - ネガちん
2020/03/31 16:20
美味しいです！！ちくわが合いますねー！普段美味しいと言わない旦那がこれは美味しい！と！リピします！ 
みかん2020/02/24 09:39
初めまして(^^) いつもレシピ参考にさせて頂いてます😍✨ このレシピ作りたいのですが、こちらは作り置きは可能でしょうか？☺️ お弁当用にしたいので日持ちも分かれば教えて頂きたいです🙇♀️🎵
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