副菜

シンプル調理でさつまいもを楽しむ♡『やみつきおさつ塩バター』

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物28.0g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質26.0g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな材料、作り方でさつまいものおいしさを楽しめる1品です! とっても簡単なのに甘しょっぱいおいしさがやみつきになるさつまいもレシピになっています! ぜひ、作ってみてくださいね♪

材料2人分

  • さつまいも
    1本(160~180g)
  • バター
    10g
  • ふたつまみ

作り方

  • 1

    さつまいもは1cm幅の半月切りにし、水に5分浸す。

    シンプル調理でさつまいもを楽しむ♡『やみつきおさつ塩バター』の工程1
  • 2

    さつまいもの水気をサッと切り、ボウルに加えふんわりとラップをして、600Wで3分加熱する。

    シンプル調理でさつまいもを楽しむ♡『やみつきおさつ塩バター』の工程2
  • 3

    小さめのフライパンにバターを加え中火で溶かし、2のさつまいもを加える。 やや弱めの中火で片面2分ずつ焼く。 塩を全体に振る。

    シンプル調理でさつまいもを楽しむ♡『やみつきおさつ塩バター』の工程3

ポイント

●さつまいもはレンジ加熱をして火を通す時間を短縮! ●バターでさつまいもが薄く色づくまでゆっくり焼いてくださいね♪

作ってみた!

質問

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