5分で作れる☆レンチン副菜『こまツナコーンのサッと和え』

材料2人分

• 小松菜
  3株(100g)
• ツナ
  1缶(70g)
• コーン缶
  50g
• にんじん
  1/4本(40g)
• A
  酢・砂糖
  各小さじ1/2
• A
  鶏ガラスープの素
  小さじ1/4

作り方

• 1

  小松菜は３cm幅に切る。 ツナは油を軽く絞る。 コーン缶は水気をきる。 にんじんは細切りにする。

  
• 2

  小松菜をにんじんをボウルに加え、ふんわりとラップをして６００Wで３分加熱する。 その後、流水で冷やし水気を絞って、ボウルに加える。

  
• 3

  ツナ、コーン、A 酢・砂糖各小さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1/4を加えてサッと和える。

  

ポイント

●ツナの油は軽くしぼる程度で、ツナの油をすこし残したまま使用することで、少ない調味料でもしっかり味が決まります！ ●小松菜と人参はレンジ加熱で時短＆手軽に調理して頂けます！

作ってみた！

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