副菜
【厚揚げともやしのとろとろ】簡単旨すぎ！100円以内副菜♡
10分
- 総費用100円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー165kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質11.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
厚揚げともやしで作る100円以下の 節約副菜です♡オイスターソースと 鶏がらの旨味たっぷりなあんが最高🤤💓 短い時間でもとろみをつけることで あんがしっかりと絡んでおいしい おかずに仕上がります😋♡ ぜひ作ってみてください(๑ᵔ⤙ᵔ๑)🫰🧡🧡
作り方
- 1
絹厚揚げはペーパーで余分な水分と油分を拭き取り、６等分の一口大に切る。 小さめのフライパンにごま油を中火で熱し、厚揚げをこんがり焼く。 もやしも加えサッと炒める。
- 2
A 水100ml、オイスターソース小さじ２、鶏がらスープの素小さじ1/2、塩胡椒適量を加えひと煮立ちさせ、火を止める。 片栗粉を倍量の水（小さじ２）で溶き、かき混ぜながら加えとろみ付けする。
- 3
器に盛り、あれば刻みねぎ（分量外）を散らす。
作ってみた！
ゆきまる🐬🫧2026/08/08 19:36
【厚揚げともやしのとろとろ】ユーザー友のナムディさん、よっこさん🍀も美味しそうな投稿〜されていました〜🤭💕厚揚げともやしだけで出来る簡単レシピ〜めちゃめちゃ助かります☺️💕ナムディさん、よっこさん🍀美味しさの共有〜とっても嬉しいです☺️💕りなてぃさん、手軽な食材で簡単に作れるレシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・絹厚揚げ→2枚 ・もやし→1袋（300g）・ごま油→米油小2 【調味料】 ・水→200ml ・鶏ガラ→小1 ・コショウ→適量 ・オイスターソース→小4（醤油→小1＋砂糖→小2／3＋中濃ソース→小2／3＋鶏ガラ→小1／4）・片栗粉→小2（水を倍増の小4でとろみ用🐾）
ナムディ2026/03/11 08:44
一昨年にユーザー友のコスモスさんが美味しそうな投稿をされていて保存して最近レシピを見返してや〜っと追っかけました😄✨ 簡単でコスパも良くて柔らか厚揚げにトロッと餡、もやしの食感も良くて美味しかったです😋💕 コスモスさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 よっこさん、たりおさん、ゆさんも美味しそうな投稿されてました😄✨ 美味しさの共有出来ました😄👍 りなてぃさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
ゆ2025/09/24 21:10
餡がとても美味しくて厚揚げとよく合ってました。絡みかたがまたよかったです。倍量で作ってよかったー！
tomo🤗2025/08/16 18:55
材料、調味料とも倍量で作りました！ 思ったより優しいお味で、とっても美味しかったです。
ぴいすけ2025/05/01 18:59
ちょっと味が薄くなってしまいました😂
