【ほうれん草ともやしのかにかまナムル】レンチンでやみつき♡

材料2人分

• ほうれん草
  1/2袋(100g)
• もやし
  1/2袋(90g)
• かにかま
  ２本(ロングタイプ)
• A
  白ごま・ごま油
  各小さじ１
• A
  鶏がらスープの素・醤油
  各小さじ1/2

作り方

• 1

  ほうれん草は３cm幅に切って、水に浸してアク抜きし、水気を絞る。 かにかまは４等分の長さに切り、手でほぐす。

  
• 2

  ボウルにほうれん草ともやしを加え、ふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。 流水で冷やし水気をしっかりと絞る。

  
• 3

  かにかまとA 白ごま・ごま油各小さじ１、鶏がらスープの素・醤油各小さじ1/2を加えて和える。

  

ポイント

１週間献立をお作りの方は、冷凍もやしは凍ったまま軽くほぐし、そのまま調理してOKです！

作ってみた！

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