副菜

さつまいもの砂糖醤油煮

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物34.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもを甘辛く煮た懐かしい味わいの煮物です。おしょうゆで煮るので、こっくり秋色♪お弁当のおかずや、箸休めにおすすめです。

材料2人分

  • さつまいも
    小2本(約200g)
  • A
    てんさい糖
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    200cc
  • 黒いりごま
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    さつまいもは輪切りにして、水にさらしてアク抜きをする。ザルにあけ、水気を切っておく。

  • 2

    鍋にさつまいもとA てんさい糖小さじ2、しょうゆ小さじ2、水200ccを入れて強火にかける。沸いてきたら中火〜弱火にし、落し蓋をする。さつまいもがやわらかくなるまで約10分煮る。

  • 3

    落し蓋を取り、煮汁がほぼなくなるまで鍋を回しながら煮詰める

  • 4

    器に盛り、黒いりごまを振る。

ポイント

レモン煮と違って、時間が経つと少し黒ずみますが、最初にアク抜きをすることで緩和されますよ♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら